Le cuissard est composé de polyester et de lycra. Le lycra est comme une seconde peau. Il est élastique et permet de coller à la peau, évitant ainsi les frottements, ce qui vous permet de fendre le vent plus facilement !
Le lycra est une matière anti-transpirante. Il permet à votre corps de rester au sec pendant votre sortie.
Le cuissard a aussi des propriétés vasculaires et musculaires. Comme il est moulant, il favorise le drainage des muscles lors de l’effort. Après l’effort, vous pouvez aussi continuer à le porter un peu, cela contribuera à diminuer les courbatures et la sensation de fatigue.
Au-delà de 15 degrés, privilégiez un cuissard court. Lorsqu’il fait plus frais, un cuissard long s’imposera.
L’insert du cuissard
L’insert ou la peau de chamois sert à absorber les chocs et les vibrations de la route, ainsi qu’à limiter les frottements dus au pédalage. Il est disposé sur la surface des ischions et du périnée. Pour votre confort, il doit donc couvrir cette surface de façon idéale, sans dépasser.
L’insert peut être en gel ou en mousse. Il en existe de plusieurs épaisseurs et formes. Pour une courte sortie à vélo, une épaisseur normale sera suffisante. Par contre, si vous êtes un acharné du deux-roues et passez plusieurs heures à vélo, préconisez une épaisseur plus épaisse et en gel.
L’insert peut être cousu sur le cuissard, ou intégré à celui-ci. Cette dernière solution permet d’éviter les coutures, sources d’irritations, voire de brûlures, sur les points d’appui.
Cuissard homme et cuissard femme
Attention : les cuissards hommes et les cuissards femmes sont différents au niveau de l’insert. En effet, l’insert est d'une autre forme pour les femmes, il est dénué de couture centrale afin de s’adapter à la physionomie féminine.
Avec ou sans bretelles
Il existe 2 modèles de cuissard, avec bretelles ou sans bretelles.
Le modèle avec bretelles permet un meilleur soutien et évite qu’il ne descende lorsque vous roulez.
Le modèle sans bretelles permet d'aller se soulager plus facilement de ses besoins naturels, surtout pour les femmes. Néanmoins, il risque de descendre lorsque vous roulez et cela pourrait vous incommoder. Non seulement votre arrière-train pourrait faire des risettes à ceux qui vous suivent, mais vous pourriez aussi être gêné par l'élastique au niveau du ventre. Finalement, c'est aussi une affaire de choix personnel. Nous vendons les deux types de modèles dans notre boutique pour satisfaire tous les goûts !
Entretien et hygiène
Le lycra n’apprécie pas les hautes températures et le sèche-linge, un lavage à la main est préconisé. Toutefois, un tour dans la machine à laver à 30 degrés ne peut pas lui faire de mal. Il est conseillé de laver son cuissard après chaque sortie à vélo.
Lors du séchage, pensez à éviter de plier l’insert, il pourrait s’abîmer ou se déformer.
Un cuissard cycliste et son insert sont traités contre les bactéries, mais cette protection disparaît avec le temps. Afin d’allonger la durée de vie de votre cuissard, vous pouvez utiliser une crème de cuissard vélo. Elle permettra, en outre de réduire les frottements, et de prévenir les infections bactériennes.
Durée de vie
Il est difficile d’évaluer la durée de vie de votre cuissard, elle dépend de beaucoup de facteurs. Si vous faites de la compétition, en général un cuissard peut tenir la saison. Si vous roulez occasionnellement, celui-ci peut tenir 2 ou 3 ans.
Le problème vient souvent de l’insert, il finit par se détériorer ou se fissurer. Veillez à en prendre soin lors du lavage et votre cuissard durera longtemps. Tant que l’insert est bon et confortable pas de raison de changer.
Sauf si vous ne pouvez résister à l'appel des nombreux modèles de la collection de Start to Train bien sûr !
À bientôt sur les routes !
L’équipe de Start to Train
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Maillot aux motifs féminins et colorés dans les tons mauve, rose, orange, jaune et bleu.
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Maillot aux motifs triangulaires dans les tons rose-rouge, gris-noir ou bleus.
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Maillot foncé décoré de fleurs dans les tons blanc, corail et turquoise.
À acheter ici (Edit décembre 2018 : en rupture de stock).
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Maillot aux motifs géométriques en pointe, disponible en plusieurs combinaisons de couleurs.
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Remarque : ces maillots existent également en modèles manches longues et vestes thermiques manches longues pour les temps plus frais à froids.
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Et franchement, vous en avez marre d'essayer de tous les glisser sous votre bonnet à chaque fois que vous enfilez votre tenue... Tout le monde est déjà en maillot de bain, sorti du vestiaire et prêt à faire des longueurs, que vous êtes toujours en train de tirer sur votre bonnet dans la cabine, vous arrachant quelques cheveux à chaque essai... Qui plus est, dans les cabines, il fait quasi toujours super chaud et vous voilà toute rouge et déjà énervée alors que vous êtes justement ici pour vous détendre et passer un bon moment.
Si c'est une expérience qui ne vous est pas étrangère, nous avons la solution pour vous avec ce bonnet qui est doté d'une forme particulière permettant de glisser vos longs cheveux dans l'espace prévu à l'arrière du bonnet. Vous aurez non seulement un bonnet de natation très pratique et facile d'usage, mais en plus, vous aurez votre touche d'originalité à la piscine !
Il est 100 % en silicone et disponible en plusieurs coloris et plusieurs motifs.
Il convient tout aussi bien pour la nageuse occasionnelle que celle qui pratique régulièrement la natation. Il est également adapté à l'aquagym, à l'aquafitness et toute autre activité en piscine couverte ou de plein air, publique ou privée.
Bonnes longueurs à vous mesdames et mesdemoiselles !
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Vous trouverez ici les infos nécessaires pour vous aider à faire votre choix.
]]>Je partage également cette opinion et la corde à sauter fait partie des accessoires de base de tout crossfitteur qui se respecte ! Je commence quasiment toutes mes séances par dix à quinze minutes de sauts à la corde pour bien m'échauffer avant de pratiquer d'autres exercices pour améliorer ma condition physique. Il est bien entendu également possible de faire une séance comprenant uniquement des sauts à la corde en variant les simples sauts, les doubles sauts, la vitesse, etc. pour éviter de se lasser trop vite.
Quelle corde à sauter choisir ?
Les cordes en coton, en nylon ou en plastique sont surtout utilisées dans les cours d'école, bien que certains sportifs y trouvent aussi leur compte avec ces matières. Car lors d'une pratique sportive et intensive, ces cordes vous demanderont plus d'efforts pour les faire tourner. Il vous faudra donc idéalement passer à une qualité supérieure notamment lorsque vous voudrez effectuer des doubles tours, plus communément appelés des « Double Under » dans le milieu du cross-training (crossfit pour les intimes).
Nous vous conseillons d'utiliser une corde munie d'un fil d'acier comme celles proposées ici qui sont également réglables en longueur pour s'adapter à la morphologie et la taille de chacun, homme, femme, ado. Ce modèle existe également en divers coloris, pour mieux assortir votre corde à sauter professionnelle à votre tenue de sport, parce qu'être un peu Fashion tout en faisant du sport, ça n'est pas interdit !
Là-dessus, je vous laisse, je vais « jumper » ! ;-)
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